Séminaire technique interrégional — 21 février 2026
Séminaire de perfectionnement en combat sportif ITF (Matsogi)
Formateur : M. Nicolas Trân, 5e Dan
Date : Samedi 21 février 2026
Club : Taekwon-Do ITF Montréal
Lieu : Complexe sportif du Cégep André-Laurendeau
BIOGRAPHIE
Sabum Nicolas Trân est un expert reconnu du combat sportif ITF, cumulant plus de trois décennies d’expérience comme pratiquant, compétiteur et entraîneur de haut niveau. Fils du regretté Grand Maître Trân Trieu Quân (1952–2010), pionnier du Taekwon-Do en Amérique du Nord et ancien président de l’ITF, il évolue dès son plus jeune âge dans un environnement martial rigoureux. Il débute le Taekwon-Do en 1988 à Québec et développe une carrière internationale marquée par plusieurs podiums en combat et en formes chez les seniors, avant de s’imposer comme entraîneur de référence au sein de l’équipe canadienne lors de nombreuses World Cups et Championnats du Monde ITF entre 2004 et 2025. Il demeure activement engagé dans l’enseignement, la préparation technique et le développement de programmes de haut niveau.
DESCRIPTION
Ce séminaire de perfectionnement mettra l’accent sur les composantes essentielles du combat sportif ITF de haut niveau, en combinant théorie appliquée, exercices dirigés et mises en situation. Les participants auront l’occasion de travailler sur la lecture du combat, la gestion de l’espace, le contrôle du rythme et l’optimisation du timing, éléments clés de la performance, notamment en compétition.
OBJECTIFS
- Explorer et comprendre les stratégies offensives et défensives appliquées au combat sportif
- Développer un meilleur contrôle de la surface de combat grâce à des déplacements efficaces
- Améliorer le timing afin d’optimiser la prise de décision et l’efficacité en situation de combat
INFORMATIONS PRATIQUES
Date : Samedi 21 février 2026
Horaire : de 13 h à 17 h
Lieu : Club Taekwon-Do ITF Montréal — Complexe sportif du Cégep André-Laurendeau
Participants : Ouvert à tous les 7e Gup et plus — Ceintures jaunes I ADULTES (13 ans+) / jaunes II JUNIORS (12 ans+) et plus.
INSCRIPTIONS
Période d’inscription : du 5 janvier au 14 février
Ce séminaire interrégional est sanctionné par la fédération QITFQ.
D’autres séminaires et ateliers seront annoncés prochainement.
Événements passés
Séminaire technique interrégional — 26 octobre 2025
Application des formes en autodéfense | Partie 1 — Chon-Ji à Joong-Gun (Hosin-sul)
Formateur : M. Brad Charlebois, 6e Dan
Date : Dimanche 26 octobre 2025
Club : Taekwon-Do ITF Montréal
Lieu : Complexe sportif du Cégep André-Laurendeau
DESCRIPTION
Que diriez-vous d’apprendre que Chon-Ji, une forme composée de seulement trois techniques, peut se transformer en un système d’autodéfense aux possibilités presque infinies ?
Le 26 octobre, Sabum Brad Charlebois, 6e Dan, animera une journée de formation unique : une occasion d’explorer une approche à la fois créative et pratique pour interpréter les formes ITF comme de véritables outils d’autodéfense.
Cette formation propose l’étude des formes ITF (Tul), de Chon-Ji à Joong-Gun, en mettant l’accent sur l’application concrète des techniques dans diverses situations d’autodéfense.
Une opportunité idéale pour enrichir vos compétences et approfondir votre compréhension des formes comme systèmes complets d’autodéfense.
Ce séminaire technique est sanctionné par la fédération QITFQ et ouvert à tous les membres affiliés de 9 ans et plus.