Consolidation d’équipe — Team building
Nous proposons des activités de consolidation d’équipe (Team Building) à travers la pratique du Taekwon-Do et de l’autodéfense sous toutes ses formes.
Nos formations sur mesure sont animées par M. Yanik Daunais, instructeur-chef, 3e Dan en Taekwon-Do ITF et expert en autodéfense. Fort d’une vaste expérience en gestion, il allie pratique martiale et leadership pour proposer des formations dynamiques et engageantes.
En mettant l’accent sur l’affirmation de soi et la communication saine, ces formations favorisent un environnement de travail positif et actif. Elles renforcent la cohésion d’équipe, un facteur essentiel au bien-être des employés et à la performance de votre entreprise.
Nos formations
01. INITIATION AU TAEKWON-DO de style ITF — L’art martial original.
Une introduction à cet art martial d’autodéfense coréen, axée sur les techniques de pieds et de mains, ainsi que sur les valeurs de courtoisie, d’intégrité, de persévérance, de contrôle de soi et de courage. Une activité physique d’intensité modérée à élevée qui encourage la communication dans le travail avec partenaire.
Durée : une ou plusieurs séance(s) de 3 heures, demi-journée ou journée complète.
02. COURS D’AUTODÉFENSE (Cours d’initiation ou formation complète)
Une formation de base pour apprendre à se défendre, à s’affirmer et à prendre en main sa sécurité physique et psychologique. Enseignement des techniques de défense personnelle efficaces et adaptées, associées à une gestion comportementale des conflits. Une activité physique d’intensité modérée.
Durée : de 2 à 6 séances de 4 heures ou de 2 à 3 journées, selon les objectifs souhaités.
03. AUTODÉFENSE PSYCHOLOGIQUE EN MILIEU DE TRAVAIL — Gestion et prévention des conflits.
Une formation axée sur les stratégies de communication et la gestion des interactions pour prévenir et désamorcer les tensions au travail. Elle permet de comprendre le mécanisme de la confrontation, l’impact des émotions et du stress dans nos relations interpersonnelles.
Durée : 3 heures.
04. L’ART DE RESPIRER ET L’INITIATION À LA MÉDITATION — Gestion du stress et des émotions.
Apprentissage des techniques de respiration et d’ancrage pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser un bien-être global.
Durée : 2 heures.
Pourquoi choisir nos formations ?
- Amélioration de la confiance en soi et du leadership
- Développement d’une communication efficace et respectueuse
- Renforcement de l’esprit d’équipe et de la collaboration
- Outils concrets pour gérer les situations difficiles en milieu professionnel
Vous souhaitez offrir ces ateliers à vos employés, gestionnaires ou dirigeants ? Vous désirez optimiser leur bien-être et leurs performances ?
Contactez-nous dès aujourd’hui pour planifier une formation adaptée à vos besoins !