Description
Black Belt Project – The Path To Black Belt – Extended Version
Par M. Lukas Grygiel.
Dans cette version bonifiée, les auteurs ont ajouté des chapitres sur la visualisation, la gestion du stress, les exercices de respiration et la pleine conscience. Vous trouverez des conseils utiles que vous pourrez utiliser lors des préparations, des classements et des championnats.
C’est un excellent guide non seulement pour les débutants mais pour tous ceux qui veulent maîtriser les techniques et les modèles de base du Taekwon-Do.
CONTENU:
- Théorie
- Exemples de combat préarrangés
- Positions de base
- Technique de base
- Règles de compétition
- Formes de Saju-Jirugi à Choong-Moo
Un complément parfait au livre officiel ITF Art of Taekwon-Do et à l’Encyclopédie Condensée.
Version anglaise
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